В детском мире - форум для родителей

Скоро лето.И проблема лишнего веса день ото дня становиться актуальна.как сбросить лишний вес, набранный за время беременности и кормления грудью, не навредив себе и ребенку.

Я тоже хочу присоединиться, мне нужно -15кг...но и 10 очень даже подойдет :))

Девочки, месяцев через 6 обязательно к вам присоединюсь

привет девочки! я тоже оч хочу привести свое тело в норму)после второго пришла в себя только через два года, а вот после третьего никак не могу, хотя и не ем много))

сегодня по первому каналу в "Другие новости" говорили про диеты-главное есть по чуть-чуть 5-6 раз в день и больше двигаться.Я вот раньше если начинаю уборку, то как то все по кучкам разложу(это в одну комнату, это в другую), а теперь хожу по десять раз каждую вещь отношу и движений больше и ребенок за мной ползает, ему нравиться меня доганять.Свекровь летом на море ездила и там с диетологом познакомилась, она ей сказала исклюсить сладкое, мучное, картофель и виноград.Если уж очень захотелось можно кусачек тортика или кисточку винограда, но потом срочно устраивать генеральную уборку в квартире(короче нагрузки увеличивать)свекровь уже 8кг сбросила,хотя на праздниках ни в чем себе не отказывала, но вес не набрала.А я после кесарева пол года диван проминала, сейчас ой как трудно себя заставить что-нибудь поделать, ребенок уснет,хочется тоже прилечь.Силы воли нет!Повесила на холодильник свою фотку 5-тилетней давности, стремлюсь к своему идеалу

   Блин, девчёнки, вы все так классно выглядите   и хотите похудеть??? 
   Может просто подкоректировать фигурку? По-моему, для этого не обязательно садиться на диету! 
   Вот мне надо заняться после родов отвисшей кожей на животе... уже в упражнениях по Йоге нашла для этого пару асан!Будем работать!
   А по-поводу диет видела передачу, где несколько девушек добровольно решили на себе испытать диеты (голивудская, гречневая и ещё какие-то, я все не запоминала), то у всех в конце проэкта накопилось в организме огромное колличество холестирина и ещё всякой гадости, короче произошло наоборот засорение организма, несмотря на то, что они за время проэкта много сбросили! Наравне со всеми скинула лишние килогаммы участница, которая просто рационально питалась и в организме никакой гадости не накопилось!
   Отсюда мораль, кушайте всего по немногу, нажимайте на овощи и фрукты и не мучайте себя диетами!  

Ну, Татьяна вы смотрите на фото которому 3года, я год назад родила второго,после родов 68 кг вешу, а хочу 55 и отвисший животик тоже есть, работаю над этим, А на диету я не сажусь, ем как ела до этого, только сладкого урезала, хлеб я никогда и не ела,увеличила количество приемов пищи и сократила размер порции, ну и после 18 не ем-только зеленый чай

ха-ха...прекрасно выгладим :)))

Привет всем!
А я вот ничего не делала особо после первых и вторых родов и в норму приходила почти полностью.Немного меньше кушала и двигаться старалась больше. Старалась по возможности пешком ходить чаще. После первых быстро похудела, за пол года. После вторых где-то через полтора года. Как сейчас буду в норму входить даже не знаю.Сыну второй год уже, а мои килограммы не спешат со мной расставаться.Как-то напрягает все. И действительно, в зеркало смотреть порой не хочется. Расстраиваться только.
Уже йогой занялась. Спина перестала болеть, я поясницу во время родов сорвала, а вот вес пока стоит.

у меня времени на йогу не хватает, когда есть свободное время, то стараюсь выспаться, а то буду ходить весь день злая и раздраженная.Я в прошлой жизни опоссумом была