В детском мире - форум для родителей

Давайте делиться секретами, как скинуть вес после родов.

Честно скажу, так как я лентяйка и спорт терпеть не могу, то пила вредные таблетки 2 мес., которые отбивают аппетит. Результат прекрасный. к тому же за это время привыкла мало есть, и теперь легко не ем после 18. Зато утром позволяю себе все!

А после этих таблеток не набрали потом? Просто я слышала, если худеть на таблетках, то после того, как перестаёшь их принимать, вес опять увеличивается.

Я пока ничего не делаю,потому что кормлю грудью и не ограничиваю себя в еде.Но я уже мечтаю похудеть до своего веса,лишних у меня 7-8 кг.

Я  считаю, если кормишь грудью сбрасывание веса повлияет на жирность молока......, ну а вобще то кефир однопроцетный в неограниченном количестве(много его все равно не выпьешь)....мне помогло еще как...хотя я  кормила до 2,5..лет....а с 1 прктиковала с кефиром...результат не заставил себя долго ждать....

Вот поэтому-то,Оксана,я пока и не пытаюсь похудеть.А кефир я люблю.

А я,не поверите,за беременность(7мес) набрала 32кг. Это катострофа! пошла рожать весила 92кг. На данный момент вешу 80кг. За полтора года скинула всего 12кг.хотелось бы больше... Поделитесь кто нибудь эфективной диетой.

Я набрала за беременность 10 кг, после родов они сразу же ушли. А сейчас кормлю грудью и аппетит у меня ого-го! боюсь сейчас вес набрать. Хотя вроде к этому предпосылок пока нет. Может дни разгрузочные устраивать? на кефире и говядине, например... как во время беременности. Организм все нужные вещества получает и лишнего в то же время не наберешь..

Лучшая диета - это есть 4-5 раз в день маленькими порциями, неболее 200 грамм и пить 1,5 - 2 л чистой негазированной воды, ну и желательно, конечно, побольше двигаться...

кремлёвская диета